Inscris-toi pour recevoir le guide dans ta boîte mail !

Les indispensables de ta garde robe

Guide gratuit

Revenir à soi quand on ne sait plus par où commencer.

Revenir à soi oui, mais déjà ça veut dire qu’on s’est oublié en chemin et ça, tu ne sais pas exactement quand c’est arrivé.

Peut-être que c’était un matin comme les autres.
Tu t’es levée, tu as enfilé un jean, lancé un café, géré les enfants, le boulot, la vie.
Et sans même t’en rendre compte, tu as traversé ta journée… sans te croiser une seule fois.

Pas un regard.
Pas une pensée.
Pas un geste juste pour toi.

Tu n’étais pas absente. Tu étais partout, sauf avec toi-même.

Moi, ça m’est arrivé aussi.
Pas d’un coup. Mais doucement, à force d’être en mode automatique.
À force de m’adapter, de tenir, de tout gérer… j’ai fini par m’oublier.

Et le pire, c’est que ça ne se voit pas.
Tu continues de faire. De sourire. De donner.
Mais à l’intérieur, tu sens que quelque chose se perd. Que tu te perds.

Dans cet article, je ne vais pas te dire ce que tu “dois faire”.
Je vais juste te partager mon propre chemin pour revenir à moi.
Ce qui m’a aidée, ce que j’ai compris, ce que j’aurais aimé entendre.

Peut-être que tu t’y reconnaîtras.
Peut-être que ce sera le début, pour toi aussi, de quelque chose de nouveau.

On ne s’oublie pas d’un coup… on glisse doucement.

À force de dire “ce n’est pas grave”

Ce n’est jamais dramatique.
Juste des petits “pas le temps”, “je verrai plus tard”, “c’est pas important”.
Tu sautes un repas, une pause, une sortie. Tu ne prête plus attention à ce que tu porte.
Tu coupes la caméra en visio. Tu évites les miroirs.

Et tu continues.
Parce que t’as pas vraiment le choix. Parce que tout va “bien”.

Mais un jour, tu réalises que tu t’es tellement adaptée à tout…
que t’as fini par t’oublier toi-même.

Jusqu’à ne plus te reconnaître.

Je me souviens très bien du moment.
J’ai croisé mon reflet et je me suis vue… mais je ne m’y attendais pas.
C’était moi, et en même temps, ce n’était plus moi.

Mon corps, je ne le comprenais plus, je ne l’aimais plus.
Mon regard était vide.
J’avais l’impression d’être une figurante dans ma propre vie.

Et pourtant, rien de grave en apparence. Juste des années de glissements invisibles.

Ce moment où tu sens que quelque chose ne va plus… sans savoir quoi.

Tu fais tout pour tout le monde… sauf pour toi.

Ta journée est une succession de choses à faire :
les enfants, le boulot, les courses, les messages à répondre, les lessives.
Tu es présente pour tout le monde.
Sauf pour toi.

Tu repousses ce rendez-vous que tu voulais prendre.
Tu manges vite, debout, en scrollant.
Tu ne sais même plus à quand remonte la dernière fois où tu t’es demandé :
“De quoi j’ai besoin, moi ?”

Ce n’est pas de l’oubli volontaire. C’est juste que tu as appris à passer en dernier.
Et à force… tu as fini par ne plus passer du tout.

Tu es là physiquement, mais pas vraiment dedans.

Tu fais.
Tu assures.
Mais il y a comme une déconnexion intérieure.
Ton corps est là, ta tête est pleine… mais toi, tu ne sens plus rien.

Plus d’élan.
Plus de plaisir dans les gestes simples.
Juste ce rythme qui t’entraîne, sans pause, sans souffle.

Et parfois, tu te demandes :
“Est-ce que c’est ça, la vie adulte ? Ou est-ce que je me suis perdue en route ?”

Revenir à soi, ce n’est pas une injonction de plus.

Tu n’as pas besoin d’une nouvelle case à cocher.

Tu n’as pas besoin qu’on t’ajoute un truc de plus à faire.
Tu n’as pas besoin qu’on te dise encore une fois “tu devrais…”

Parce que ce genre de phrases, tu les entends déjà dans ta tête.
Et elles pèsent.
Comme si prendre soin de toi, c’était une performance à réussir.

Mais non.
Ce n’est pas ça.

C’est juste te redonner la permission d’exister pour toi.
Même un peu.
Même bancal.
Même en plein chaos.

C’est trouver ton point de départ à toi.

Pas ce qu’on t’a dit de faire.
Pas ce que les autres attendent.
Juste ce qui te parle, à toi.

Peut-être que c’est respirer avant de dire oui.
Peut-être que c’est reprendre soin de ta peau.
Peut-être que c’est refaire un soin de peau, lire un livre, marcher dix minutes seule, faire du shopping.
Ou juste t’asseoir.

Ce n’est pas une injonction.
C’est un fil que tu peux tirer, doucement, pour retrouver ta voix.
Ta vraie voix. Celle que tu as peut-être arrêtée d’écouter depuis longtemps.

Pourquoi je te parle de tout ça, de revenir à soi ?

Parce que moi aussi, je me suis oubliée.

Pendant longtemps, je me suis battue contre moi.
Contre mon corps, contre mon image, contre mes envies.

J’ai commencé les régimes en étant adolescente alors que je n’en avais pas besoin.
Et c’est là que j’ai commencé à prendre du poids.
Puis le yoyo. Puis la culpabilité. Puis la fatigue.

Et je m’en suis rendu compte trop tard :
je ne m’aimais plus.

J’étais triste, je n’avais plus d’énergie.
Je me cachais dans des vêtements “pratiques”.
Je m’étais effacée, petit à petit.

Puis je suis devenu jeune maman, femme de militaire et avec un travail énergivore, toujours en mode “il faut que je tienne”.

Et un jour, j’ai recommencé à m’écouter.

Ce n’est pas arrivé d’un coup.
Mais un jour, j’ai dit oui à une séance de Reiki qui m’a amené de l’apaisement.
Puis j’ai repris soin dans un premier temps de mon visage puis de mon corps.
Puis j’ai changé ma façon de m’alimenter.
Puis j’ai osé me regarder autrement, j’ai appris à me mettre en valeur, par pour les autres, mais pour me faire du bien à moi.

Et c’est comme ça que j’ai commencé à revenir à moi.

Si je suis aujourd’hui Maitre praticienne Reiki, praticienne Diet’éthic, ambassadrice NuSkin et conseillère en image…
ce n’est pas parce que je cherchais un métier.
C’est parce que chaque outil m’a aidée à guérir un bout de moi-même.

Et aujourd’hui, j’ai envie de les transmettre.
Pas pour te changer.
Mais pour t’aider, toi aussi, à revenir à toi, avec douceur, avec conscience, avec liberté. Te donner des clés pou que tu construises toi même ton chemin.

Et si on avançait ensemble ?

J’ai envie de créer un espace pour toi.

Depuis quelque temps, une idée me trotte dans la tête.
Un atelier. Une boussole. Un point de départ.

Un endroit doux, bienveillant, sans pression.
Pas pour cocher des cases ou “devenir la meilleure version de toi même” j’ai horreur de cette phrase.
Juste pour t’aider à te reconnecter à toi.
À ton corps. À ton énergie. À ton image.
À travers ce que moi, j’ai appris, expérimenté, transmis.

Je n’ai pas encore tout figé.
Mais je sais que j’ai beaucoup à te partager.

Tu crois que ça pourrait t’aider, toi aussi ?

Si tu t’es reconnue dans ces lignes…
Si tu sens que toi aussi, tu as envie de revenir à toi, sans te brusquer…
Alors dis-le-moi.

Un petit message sur Instagram, une réaction, une phrase.
Rien que ça, c’est déjà un pas vers toi.

Parce que ce futur espace, je veux le construire avec vous.
Et peut-être qu’il commencera là, dans cette conversation entre toi et moi.

PS
Tu n’as pas besoin d’être prête.
Tu n’as pas besoin d’être parfaite.
Tu as juste besoin de sentir que, peut-être, le moment est venu.

ombre de femme

17 juillet 2025 

Partager cet article

soin de la peau

reiki

Nutrition

Conseil en image

Explorer les catégories :

Rechercher dans le blog...